La homofobia.  Por temor a que se les señale algunos gays, bisexuales y lesbianas, suelen preocuparse principalmente por cuidar su anonimato.EndFragment
Roles sexuales.  La idea de dividir un encuentro sexual en activo-pasivo puede generar un vínculo de poder en la que las dos partes pierden, puesto que limitan su experiencia erótica y la reducen a una cuestión penetrativa dentro de una variedad de posibilidades. EndFragment
Mitos sobre el placer. Cuando decimos que “hormona mata neurona” asumimos que el placer es un impulso incontrolable, tanto que nos hace alejarnos de la realidad. Pero sí podemos manejar nuestros deseos, apropiarnos de nuestro placer y tomar decisiones que nos lleven al autocuidado y, así, recordemos nuestras experiencias con gozo.EndFragment
No escucharnos. [if gte mso 9]> 0 0 1 78 447 tkt 3 1 524 14.0 Normal 0 false false false ES-TRAD JA X-NONE
Estereotipos. Vivir en el estereotipo de “hombre” o “mujer”, independientemente de la orientación sexual, nos hace vulnerables ante el VIH. Si ser hombre implica demostrar potencia sexual, no importará con quién sea sino el número de veces: por ello es común que los hombres tengan encuentros sexuales solo por “cumplir”. En cambio, ser mujer implica depender de otras personas y estar a disposición de sus deseos para no ser catalogadas como “malas”.EndFragment
Sobrevalorar la apariencia.  Al creer que existe un modelo de cuerpo para ser aceptado y querido, y no tenerlo, es común que se viva una situación de vulnerabilidad para aceptar encuentros sexuales de riesgo, tanto por la falta de protección como por la dependencia emocional hacia la otra persona. EndFragment
Alcohol y drogas.   Su abuso impide un autocuidado eficiente y puede evidenciar la falta de herramientas para buscar el bienestar. Al igual que cuando comemos, reconocer qué cantidad y platillo nos satisface, nos permite disfrutar de mejor manera. Qué mejor que disfrutar de una comida sin indigestiones.EndFragment
Mitos sobre el placer. Cuando decimos que “hormona mata neurona” asumimos que el placer es un impulso incontrolable, tanto que nos hace alejarnos de la realidad. Pero sí podemos manejar nuestros deseos, apropiarnos de nuestro placer y tomar decisiones que nos lleven al autocuidado y, así, recordemos nuestras experiencias con gozo.EndFragment
content INSTITUCIONES DE GOBIERNO CENSIDA Centro Nacional para la Prevención y el Control del vih/sida Herschel 119, Anzures, Miguel Hidalgo, D.F. censida.salud.gob.mxTELSIDA 5207 4077, 01800 712 0886 · Lunes a viernes de 8:30 a 21:30CAPASITS Centros Ambulatorios de Prevención y Atenciónen sida e its censida.salud.gob.mx/ interior/capasits.html Varias ciudades del paísCNDH Comisión Nacional de Derechos Humanos Periférico Sur 346 9, San Jerónimo Lídice, Magdalena Contreras, D.F. cndh.org.mx / 5681 8125, 01800 715 2000Programa de vih/sida y Derechos Humanos programavih@cndh.org.mxCONAPRED Consejo Nacional para Prevenir la Discriminación Dante 14, Anzures, Miguel Hidalgo, D.F. conapred.org.mxClínica Especializada Condesa Benjamin Hill 24 , Hipódromo Condesa, Cuauhtémoc, D.F. condesadf.mxCDHDF Comisión de Derechos Humanos del Distrito Federal Avenida Universidad 144 9, Florida, Álvaro Obregón, D.F. cdhdf.org.mx 5229 5600Centro Comunitario de Atención a la Diversidad Sexual del D.F. Génova 30-h, Zona Rosa, Juárez, Cuauhtémoc, D.F. 32 centrocomunitariolgbtdf@ gmail.comORGANIZACIONES DE LA SOCIEDAD CIVIL El Armario Abierto Libros, juegos y asesorías en sexualidad elarmarioabierto.com Agustín Melgar 25 , Condesa, Cuauhtémoc, D.F.ASILEGAL Asistencia Legal por los Derechos Humanos Palenque 26 9, Narvarte, Benito Juárez, D.F. asilegal.org.mxAsociación Internacional de Familias por la Diversidad Sexual familiasporladiversidad.orgAve de México Acciones Voluntarias sobre Educación en México AC Querétaro 246 , piso 3, Roma, Cuauhtémoc, D.F avedemexico.org.mxCAPPSIDA Centro de Atención Profesional a Personas con sida AC Gumersindo Esquer 34, Asturias, Cuauhtémoc, D.F. cappsida.org.mxCatólicas por el Derecho a Decidir Londres 234 , Del Carmen, Coyoacán, D.F. catolicasmexico.org.mxCECASH Centro de Capacitación y Apoyo Sexológico Humanista AC Niza 74 , interior 201, Juárez, Cuauhtémoc, D.F. cecash.org.mxEquidad de género, ciudadanía, trabajo y familia AC Abasolo 201, Del Carmen, Coyoacán, D.F. equidad.org.mxHombres por la Equidad AC Nicolás San Juan 525 -9, Del Valle, Cuauhtémoc, D.F. hombresporlaequidad.org.mxLetra S Sida, Cultura y Vida Cotidiana AC letraese.org.mx Canarias 45 , San Simón Ticumac, Benito Juárez, D.F.NotieSe: Agencia de noticias notiese.org 5532 2751 ') custom scrollbar plugin
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Al final de este viaje cuéntanos cómo lo viviste.
Introducción
Estas a punto de realizar un viaje espacial. En la cabina encontrarás un kit de herramientas para navegar en un mundo extraño, un mundo diverso. Cada elemento en la cabina contiene datos, historias y reflexiones que te ayudarán a saber más de tu sexualidad y su diversidad. Queremos que este kit te sirva para vivir tu sexualidad en libertad y bienestar.
content INSTITUCIONES DE GOBIERNO CENSIDA Centro Nacional para la Prevención y el Control del vih/sida Herschel 119, Anzures, Miguel Hidalgo, D.F. censida.salud.gob.mxTELSIDA 5207 4077, 01800 712 0886 · Lunes a viernes de 8:30 a 21:30CAPASITS Centros Ambulatorios de Prevención y Atenciónen sida e its censida.salud.gob.mx/ interior/capasits.html Varias ciudades del paísCNDH Comisión Nacional de Derechos Humanos Periférico Sur 346 9, San Jerónimo Lídice, Magdalena Contreras, D.F. cndh.org.mx / 5681 8125, 01800 715 2000Programa de vih/sida y Derechos Humanos programavih@cndh.org.mxCONAPRED Consejo Nacional para Prevenir la Discriminación Dante 14, Anzures, Miguel Hidalgo, D.F. conapred.org.mxClínica Especializada Condesa Benjamin Hill 24 , Hipódromo Condesa, Cuauhtémoc, D.F. condesadf.mxCDHDF Comisión de Derechos Humanos del Distrito Federal Avenida Universidad 144 9, Florida, Álvaro Obregón, D.F. cdhdf.org.mx 5229 5600Centro Comunitario de Atención a la Diversidad Sexual del D.F. Génova 30-h, Zona Rosa, Juárez, Cuauhtémoc, D.F. 32 centrocomunitariolgbtdf@ gmail.comORGANIZACIONES DE LA SOCIEDAD CIVIL El Armario Abierto Libros, juegos y asesorías en sexualidad elarmarioabierto.com Agustín Melgar 25 , Condesa, Cuauhtémoc, D.F.ASILEGAL Asistencia Legal por los Derechos Humanos Palenque 26 9, Narvarte, Benito Juárez, D.F. asilegal.org.mxAsociación Internacional de Familias por la Diversidad Sexual familiasporladiversidad.orgAve de México Acciones Voluntarias sobre Educación en México AC Querétaro 246 , piso 3, Roma, Cuauhtémoc, D.F avedemexico.org.mxCAPPSIDA Centro de Atención Profesional a Personas con sida AC Gumersindo Esquer 34, Asturias, Cuauhtémoc, D.F. cappsida.org.mxCatólicas por el Derecho a Decidir Londres 234 , Del Carmen, Coyoacán, D.F. catolicasmexico.org.mxCECASH Centro de Capacitación y Apoyo Sexológico Humanista AC Niza 74 , interior 201, Juárez, Cuauhtémoc, D.F. cecash.org.mxEquidad de género, ciudadanía, trabajo y familia AC Abasolo 201, Del Carmen, Coyoacán, D.F. equidad.org.mxHombres por la Equidad AC Nicolás San Juan 525 -9, Del Valle, Cuauhtémoc, D.F. hombresporlaequidad.org.mxLetra S Sida, Cultura y Vida Cotidiana AC letraese.org.mx Canarias 45 , San Simón Ticumac, Benito Juárez, D.F.NotieSe: Agencia de noticias notiese.org 5532 2751 ') custom scrollbar plugin
content La orientación sexual es la atracción erótica y afectiva que tenemos hacia ciertas personas. Hasta ahora, aunque existen algunas teorías en torno a lo genético, los cromosomas, las hormonas o lo social, no se tiene una explicación compartida y definitiva sobre lo que nos causa que ese deseo, amor y placer se orienten hacia alguna persona en particular. Es un error mirar a la heterosexualidad como la orientación sexual normal y a las demás como antinaturales, enfermedades o desviaciones. Dado que la experiencia humana es compleja, estas categorías no deben verse como fijas: es muy probable que en un futuro sean descritas de otra forma o incluso ampliadas. Lo importante es que reconozcas qué te viene bien y te gusta en cada momento de tu vida. ') custom scrollbar plugin
·  ¿Cómo te diste cuenta? ·  ¿Cuándo fue la primera vez que sentiste atracción     o deseo por alguna persona? ·  ¿Qué sentiste?  ·  ¿Qué emociones experimentaste?  ·  ¿Qué sensaciones aparecieron en tu cuerpo? ·  ¿Decidiste vivir eso? ·  ¿Cómo vives ahora esa atracción?  ·  ¿Cómo te gustaría vivirla en un futuro? ·  ¿Para ti que es ser gay, lesbiana o bisexual? >> Los recuerdos sobre nuestra orientación suelen ubicarse en nuestra infancia, pueden pasar varios años para reconocerla y darle un nombre, y otros tantos más para hablar de ella o expresarla de forma abierta en nuestros círculos sociales. 
“ Me gustan tanto hombres como mujeres y esa es una parte que no quiero cambiar. Actualmente tengo una novia, llevamos ya dos años y ella sabe que también me gustan los chicos.” - Joaquín, 23 años - “ Creo que me gustan las mujeres. O no sé. Solo me atraen sus senos. ¿Seré lesbiana? ”- Alejandra, 19 años - “ Cuando mi mejor amigo tenía novia, me encelaba mucho de ella. No sé por qué me pasó eso, creo que él me gusta. ”- Héctor, 20 años - “ Estoy aprendiendo a conocerme, a saber por qué siento lo que siento, a diferenciar que no todo tiene que ser como pienso o me han dicho que debe de ser. Ahora sé que hay varias alternativas de vivir mi vida. Independientemente de mi cuerpo, de mi condición física, yo quiero crear mi propia cultura, mi propia forma de ser ”- Antonio, 18 años -
content Exigirles a hombres y mujeres vivir de una determinada manera y darle mayor valor a lo masculino sobre lo femenino nos limita como personas y genera discriminación, estigmas homofobia, misoginia y machismo. Esto lo podemos ver en frases como “pareces niña” y “vieja el último”, parecieran juego pero tienen consecuencias muy graves: A los hombres se les pide entre otras cosas, difíciles de cumplir, que sean fuertes, valientes, que repriman sus emociones y siempre tengan vitalidad sexual, que no parezcan mujeres. Si no lo cumplen reciben ofensas y hasta violencia física. Tratando de cumplir estas exigencias, los hombres, pierden la felicidad, la salud y la vida. ¿Para ti que es ser hombre? ¿Eres el hombre que piden las demás personas o el que tú quieres ser? ¿Existen características que te gustaría cambiar para sentirte mejor? A las mujeres se les limita educándolas como débiles, sensibles y a depender de alguien más: de un hombre. Se les enseña a que son mujeres en la medida que “sirven” y se sacrifican para alguien más. Se ve mal que lleven una vida independiente. No se les perdona que compartan su vida con otra mujer, pues se considera que la está compartiendo con alguien “inferior”. Cumpliendo estas exigencias las mujeres se dejan de ver a sí mismas y socialmente se les da un menor valor que a los hombres ¿Ahora entiendes la frase “vieja el último”? ¿Para ti que es ser mujer? ¿Eres la mujer que piden las demás personas o la que tú quieres ser? ¿Existen características que te gustaría cambiar para sentirte mejor? Ser hombre o mujer es una construcción social, es decir, podemos dejar de exigirnos y exigir que se cumplan estos estereotipos, pues no es algo que venga en nuestra naturaleza. Identifica qué está bien para ti y ayuda, sin juzgar, a que las demás personas sean como quieren. Como en todas las esferas de la vida, te encontrarás con muchas formas de vivir tu sexualidad, es decir, tus gustos, tus relaciones, tus amistades, tus roles, tu vestimenta, tus pasiones, tu erotismo y tu placer. Para que la puedas vivir con mayor bienestar es importante que te escuches y sientas, identifiques qué está bien para ti y qué te funciona. No existe una forma “correcta” de ser persona, pero sí existen maneras de construirnos que nos causan satisfacción, encontrarlas es tu tarea cotidiana. ') custom scrollbar plugin
Construyes tu género partiendo del “deber ser” o de lo que quieres ser?  ¿Qué tanto conoces tu cuerpo y tus placeres? >> Explora tu cuerpo: recorre tu piel, reconoce tus sensaciones, olores, las reacciones y placeres que experimentas. Todo eso es parte de tu sexualidad. 
Yo sé que soy mujer, pero no me gusta ser como las otras: no me gusta ser tímida o miedosa, me gusta ser aventada y atreverme a hacer cosas, creo que así pueden lograrse muchos éxitos en la vida. ” - Ivonne, 18 años - Siempre creí que ser hombre era ser peleonero, jugar futbol, no ser cuidadoso y ser muy valiente. Un día descubrí que hay muchas formas de ser hombre y no solo la que la mayoría ubica. Descubrí que podía cuidarme, practicar deportes no rudos, ser pacífico, tener miedo y a la vez ser aventado. Ese fue el día en el que con orgullo dije ‘soy hombre’ y me sentí muy bien.  - Santiago, 24 años -
content Si haces un recuento de las familias que conoces te darás cuenta que todas son diversas. Tú tienes la posibilidad de construir la tuya, de la manera en la que decidas hacerlo. Una familia puede estar basada en el respeto, apoyo y confianza para buscar el bienestar de sus integrantes, son elementos que deben construirse entre quienes la conformen. Tu familia pueden ser tus hijos e hijas, tu pareja o parejas, pero también tus amistades y todas las personas que quieras que integren es espacio de afecto, superación y buentrato. ') custom scrollbar plugin
SI estableces una relación afectiva puedes decidir de qué forma será: no hay un modelo ideal, así desde lo más tradicional hasta el poliamor lo importante son el diálogo y los acuerdos que establezcan.   ¿Qué es para ti el amor, la pareja, la soledad? ¿Para qué quieres tener una pareja? ¿En qué basas tus relaciones afectivas? ¿Te has sacrificado por amor? ¿Cómo procuras tu bienestar y el de tu pareja?
Las relaciones de novios que tuve cuando todavía no me aceptaba fueron muy difíciles. Pensaba mucho: “híjole, ¿qué pensarán si vamos en una calle agarrados de la mano o si lo beso en público?”. - Miguel, 25 años - Tengo miedo a no tener una relación duradera, a sufrir infidelidad, a no encontrar la pareja perfecta.- Enrique, 19 años - He aprendido es que nadie me pertenece y a nadie le pertenezco. No soy dueño de nadie.- Alonso, 16 años - Creo que debo encontrarme a mí misma para poder encontrar una relación. - Alicia, 19 años. Tengo una hija y ella tiene dos papás, uno biológico y el otro legal, entre los tres decidimos formar una familia. No ha sido sencillo, hay críticas, tenemos miedo de cuando nuestra hija crezca y diga que tiene dos papás, pero también es muy bonito ver que mi hija está protegida, es querida y deseada. - Úrsula, 26 años.
content Por homofobia se entiende, más que el miedo, el rechazo hacia personas homosexuales o que se aparten del modelo tradicional de masculinidad y feminidad. Se expresa a través de agresiones físicas o verbales (incluso en comentarios sutiles como “les respeto, pero que no se metan conmigo”). Se reconoce, además, que cada orientación sexual o expresión de género enfrenta diferentes reacciones y por ello también se habla de lesbofobia, bifobia y transfobia. La homofobia es resultado de una educación que divide el mundo en dos géneros, mujer y hombre, en el que se valora más lo masculino y se devalúa lo femenino, estableciendo esto como si fuera natural e incuestionable. A cada persona se nos enseña a cumplir ese sistema, reprimiendo y castigando a quien lo altere. ') custom scrollbar plugin
¿Qué te pasa cuando ves a otraspersonas diversas? >> El asunto no es cómo se visten, actúan o se relacionan las demás personas, sino todo lo que se genera en ti. Esta es la clave para respetar y mejorar tus vínculos. Evitar los juicios y trabajar nuestras sensaciones ayuda a tener relaciones equitativas donde nadie está por encima de nadie.
A pesar de que me acepto como gay, todavía hay algo que me incomoda. - Héctor, 21 años - Tengo miedo de quedarme solo, a que me rechacen por ser quien soy.  - Alfredo, 19 años - Me siento muy solo. Cuando me veo en el espejo veo todos mis defectos. Mi mundo es un desorden, dejo que me pisoteen, me siento muy abajo.  - Jorge, 22 años - Cuando veía a gays y lesbianas sentía feo porque podían ser así y yo no. Si alguien quería acercarse a mí lo rechazaba y le decía “¿por qué te comportas así?, “me gustas, pero no seas tan niña”. Ahora soy más tolerante y me permito ser menos masculino.- César, 18 años.
content Pensar cuándo y cómo compartiremos el tema de nuestra orientación sexual o identidad de género con la familia puede causar pánico, más si sabemos que tienen una opinión desfavorable y de rechazo al tema. Si ya decidiste abrir el tema en casa, es probable que cuentes con información, e incluso ya lo compartiste con otras personas, esto seguramente, te ha llevado varios meses o años. Quizá esperes una reacción positiva y de apertura por parte de tus padres, sin embargo considera que nuestras madres y padres iniciarán un proceso por el cual tú ya pasaste. Necesitarán de tiempo para acomodar sus ideas y sentimientos. Tú tienes la posibilidad de compartirles información que desconocen, como la guía de apoyo a familia que tenemos, y acompañarles en un proceso que no es sencillo para ellos. Esta tarjeta tiene algunos tips que pueden ayudarte a compartirte en familia. ') custom scrollbar plugin
Hablar sobre tu orientación sexual es una decisión personal. >> Es importante que escuches tu interior, tengas información y una red de apoyo que, además de familiares y amistades, puede estar sustentada en colectivos y organizaciones especializadas en el tema. Tú sabrás cuándo es el mejor momento y eso, a veces, es el menos pensado.
Nadie me dijo cómo sería el momento en que mi mamá se enteraría de que su hijo era homosexual, o maricón, como ella lo conocía. Pasó como un año para que mi mamá y yo mejoráramos la comunicación y para que yo comenzara a buscar información y compartírsela. Ahora mi hermano Alejandro, de 8 años, no sólo comparte la familia biológica sino también la familia que decidí formar con mi compañero de vida. - Armando, 28 años - “Al saber de la orientación sexual de mi hijo me culpé. Pensaba que era así Porque yo le había dedicado mucho tiempo al trabajo y poco a atención a él. Después pensé que mi esposa podía tener la culpa, porque era posesiva y dominante. Estaba seguro que esto había influido. La relación y el ambiente familiar se deterioraron mucho y aunque me quité algunas culpas no recuperé la tranquilidad. Se volvió una obsesión que me hacía reflexionar noche y día, y llorar. Pensaba en el sufrimiento que implicaba para una persona gay vivir en un mundo homofóbico y no quería que eso le pasara a mi hijo”. - José, 48 años -
content Sabemos de formas de prevenir infecciones de transmisión sexual, pero muy poco sobre el concepto de salud sexual y cómo está vinculado con el bienestar de todo nuestro cuerpo, incluidos los sentimientos, las formas de vinculamos afectivamente y nuestros placeres. Pensar que al placer se llega solo a partir de relaciones penetrativas, y disminuye si usamos condón, son dos ideas equivocadas que nos ponen en riesgo de adquirir alguna infección de transmisión sexual (ITS) o el VIH. Los hombres jóvenes que tienen sexo con otros hombres son el grupo más afectado por el VIH. Se debe a las prácticas sexuales de alto riesgo y al no uso de condón. Actualmente se puede tener una buena calidad de vida viviendo con VIH, pero vivir sin él ¡es mucho mejor! De ahí que para evitar contraerlo es fundamental usar condón y lubricante en tus encuentros sexuales, reducir prácticas sexuales de riesgo, realizarte la prueba de detección cuando ha existido probabilidad de contraerlo y en caso reactivo darle atención de inmediata. Checa los factores que nos ponen en riesgo y también las acciones que podemos tomar para prevenir el VIH. Disfruta cada encuentro protegiendo tu placer, tu cuerpo y tus emociones. El placer nos permite descubrir el mundo, conectarnos con la vida, encontrar bienestar, es un motor de vida y un derecho que tenemos como jóvenes. ') custom scrollbar plugin
Haz este ejercicio cada vez que lo necesites: Detente un momento. Deja a un lado lo que estés haciendo. Mantén tu cuerpo quieto y date cuenta en qué posición estás. Haz lo necesario para aflojar tu cuerpo y tener mayor comodidad. Conecta con tu respiración, hazla consciente: respira profunda y tranquilamente tres veces. Percibe el aire entrar, recorrer tu cuerpo y salir por tu boca. Cierra los ojos y hazlo nuevamente, ahora identificando las sensaciones que experimentes. Al abrir los ojos, te sentirás diferente; eso tiene que ver con el placer. Puedes modificar lo que no te genera bienestar y proveerte el placer de manera muy sencilla. El placer conecta con la vida. No te olvides de tu placer.
Yo tenía relaciones sexuales solo para no quedar mal, muchas de las veces no las disfruté, ni las quería tener, pero con tal de que no quedara como un “calienta huevos” me aventaba – Javier, 29 años. Comprar los condones para mí era un infierno, pensaba que al momento de pedirlos se darían cuenta y nos tacharían de maricones — Pablo 22 años. Con una pareja que tuve hice de todo, de verdad la pasaba muy bien. Me sentía muy seguro. A veces solo nos la jalábamos o cogíamos pero haciéndolo entre las piernas, como si estuviera dentro de él, o usábamos juguetes sexuales. No teníamos roles, teníamos campo abierto para disfrutar  — Javier, 23 años. Siempre cargo condones de sabores y unas tijeritas. Cuando llega el momento los corto para formar un cuadro de látex para el sexo oral ¡Quedamos encantadas! —Sofía, 21 años.  Hasta el otro día, al ir al baño, me di cuenta que el condón se me había quedado dentro. Tomé tratamiento de profilaxis bajo supervisión médica. Aunque me sentí más seguro no fue sencillo, los efectos fueron fuertes. Después la prueba salió no reactiva. Sé que no es solo saber poner el condón sino saber relacionarme con él —Jesús 27 años. 
content Gracias a la sociedad civil organizada se han tenido avances en materia de derechos humanos, se han generado documentos que permiten difundir los derechos que nos son inherentes. Por ejemplo, la cartilla de los derechos sexuales y reproductivos de las y los jóvenes, comparte información sobre los derechos a: expresar públicamente los afectos, recibir información verídica sobre sexualidad, decidir libremente sobre nuestro cuerpo y con quien vivir y compartir nuestra sexualidad. En México la Constitución Política establece que los derechos humanos están por encima de cualquier ley. Sin embargo es necesario seguir trabajando para que esto sea tangible en nuestra vida cotidiana. En algunos lugares todavía es motivo de sanción que dos personas del mismo género se besen en vía pública. Aunque hoy nos parece lejana la época donde los “homosexuales” eran arrestados sin más explicación y las “lesbianas” llevadas a los hospitales psiquiátricos, la discriminación y los abusos están presentes de otras formas que es necesario seguir visibilizando para garantizar el respeto de nuestros derechos. Es fundamental que las personas nos apropiemos de nuestros derechos sabiéndonos merecedoras de ellos. Desafortunadamente el estigma hacia la diversidad sexual afecta la valía de una persona, que en muchas ocasiones, no se cree merecedora de un trato digno. Por ello esta guía te invita a conocerte más y a fortalecer tu seguridad personal. ') custom scrollbar plugin
Como chico gay he vivido la discriminación, las miradas feas, los insultos, las agresiones. No me hayan dejado entrar a lugares y me han sacado de otro por besarme con mi pareja. Debí haberme quejado, levantar una denuncia, no lo hice. ¿Será que yo mismo me estoy negando mis derechos?  - Alfredo, 23 años - Ahora estoy recuperando mis derechos, ejerciéndolos. Junto con mi compañero quiero tener una familia, casarnos y adoptar.  - Julio, 29 años - Puse una queja ante la Comisión  de Derechos Humanos, porque un policía nos arrestó injustificadamente a mí y otro chavo por besarnos en el parque. La queja procedió porque aquí no está estipulado que besarse en la calle sea una falta administrativa, ni mucho menos un delito. Me enteré que sí sancionaron al policía, pero lo más importante es que lo mandaron a un curso de no discriminación.  - Alonso, 25 años -
Sabías que existen 30 derechos universales plasmados en la Declaración Universal de los derechos humanos?  ¿Cuántos de ellos conoces? ¿Conoces los derechos sexuales y reproductivos de las y los jóvenes? ¿Sabes si existen acciones en favor del respeto a la diversidad sexual que se impulsen en tu localidad por parte de las autoridades de gobierno?    ¿Qué consideras que puedes hacer en tu vida cotidiana para que los derechos humanos sean respetados?  
content Estas a punto de realizar un viaje espacial. En la cabina encontrarás un kit de herramientas para navegar en un mundo extraño, un mundo diverso. Cada elemento en la cabina contiene datos, historias y reflexiones que te ayudarán a saber más de tu sexualidad y su diversidad. Queremos que este kit te sirva para vivir tu sexualidad en libertad y bienestar. Al final de este viaje cuéntanos cómo lo viviste. ') custom scrollbar plugin
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content La orientación sexual es la atracción erótica y afectiva que tenemos hacia ciertas personas. Hasta ahora, aunque existen algunas teorías en torno a lo genético, los cromosomas, las hormonas o lo social, no se tiene una explicación compartida y definitiva sobre lo que nos causa que ese deseo, amor y placer se orienten hacia alguna persona en particular. Es un error mirar a la heterosexualidad como la orientación sexual normal y a las demás como antinaturales, enfermedades o desviaciones. Dado que la experiencia humana es compleja, estas categorías no deben verse como fijas: es muy probable que en un futuro sean descritas de otra forma o incluso ampliadas. Lo importante es que reconozcas qué te viene bien y te gusta en cada momento de tu vida. ') custom scrollbar plugin
·  ¿Cómo te diste cuenta?·  ¿Cuándo fue la primera vez que sentiste     atracción o deseo por alguna persona?·  ¿Qué sentiste? ·  ¿Qué emociones experimentaste? ·  ¿Qué sensaciones aparecieron en tu cuerpo?·  ¿Decidiste vivir eso?·  ¿Cómo vives ahora esa atracción? ·  ¿Cómo te gustaría vivirla en un futuro?·  ¿Para ti que es ser gay, lesbiana o bisexual? >> Los recuerdos sobre nuestra orientación suelen ubicarse en nuestra infancia, pueden pasar varios años para reconocerla y darle un nombre, y otros tantos más para hablar de ella o expresarla de forma abierta en nuestros círculos sociales. 
“ Me gustan tanto hombres como mujeres y esa es una parte que no quiero cambiar. Actualmente tengo una novia, llevamos ya dos años y ella sabe que también me gustan los chicos.” - Joaquín, 23 años - “ Creo que me gustan las mujeres. O no sé. Solo me atraen sus senos. ¿Seré lesbiana? ”- Alejandra, 19 años - “ Cuando mi mejor amigo tenía novia, me encelaba mucho de ella. No sé por qué me pasó eso, creo que él me gusta. ”- Héctor, 20 años - “ Estoy aprendiendo a conocerme, a saber por qué siento lo que siento, a diferenciar que no todo tiene que ser como pienso o me han dicho que debe de ser. Ahora sé que hay varias alternativas de vivir mi vida. Independientemente de mi cuerpo, de mi condición física, yo quiero crear mi propia cultura, mi propia forma de ser ”- Antonio, 18 años -
content Exigirles a hombres y mujeres vivir de una determinada manera y darle mayor valor a lo masculino sobre lo femenino nos limita como personas y genera discriminación, estigmas homofobia, misoginia y machismo. Esto lo podemos ver en frases como “pareces niña” y “vieja el último”, parecieran juego pero tienen consecuencias muy graves: A los hombres se les pide entre otras cosas, difíciles de cumplir, que sean fuertes, valientes, que repriman sus emociones y siempre tengan vitalidad sexual, que no parezcan mujeres. Si no lo cumplen reciben ofensas y hasta violencia física. Tratando de cumplir estas exigencias, los hombres, pierden la felicidad, la salud y la vida. ¿Para ti que es ser hombre? ¿Eres el hombre que piden las demás personas o el que tú quieres ser? ¿Existen características que te gustaría cambiar para sentirte mejor? A las mujeres se les limita educándolas como débiles, sensibles y a depender de alguien más: de un hombre. Se les enseña a que son mujeres en la medida que “sirven” y se sacrifican para alguien más. Se ve mal que lleven una vida independiente. No se les perdona que compartan su vida con otra mujer, pues se considera que la está compartiendo con alguien “inferior”. Cumpliendo estas exigencias las mujeres se dejan de ver a sí mismas y socialmente se les da un menor valor que a los hombres ¿Ahora entiendes la frase “vieja el último”? ¿Para ti que es ser mujer? ¿Eres la mujer que piden las demás personas o la que tú quieres ser? ¿Existen características que te gustaría cambiar para sentirte mejor? Ser hombre o mujer es una construcción social, es decir, podemos dejar de exigirnos y exigir que se cumplan estos estereotipos, pues no es algo que venga en nuestra naturaleza. Identifica qué está bien para ti y ayuda, sin juzgar, a que las demás personas sean como quieren. Como en todas las esferas de la vida, te encontrarás con muchas formas de vivir tu sexualidad, es decir, tus gustos, tus relaciones, tus amistades, tus roles, tu vestimenta, tus pasiones, tu erotismo y tu placer. Para que la puedas vivir con mayor bienestar es importante que te escuches y sientas, identifiques qué está bien para ti y qué te funciona. No existe una forma “correcta” de ser persona, pero sí existen maneras de construirnos que nos causan satisfacción, encontrarlas es tu tarea cotidiana. ') custom scrollbar plugin
¿Construyes tu género partiendo del “deber ser” o de lo que quieres ser?  ¿Qué tanto conoces tu cuerpo y tus placeres? >> Explora tu cuerpo: recorre tu piel, reconoce tus sensaciones, olores, las reacciones y placeres que experimentas. Todo eso es parte de tu sexualidad.
Yo sé que soy mujer, pero no me gusta ser como las otras: no me gusta ser tímida o miedosa, me gusta ser aventada y atreverme a hacer cosas, creo que así pueden lograrse muchos éxitos en la vida. ” - Ivonne, 18 años - Siempre creí que ser hombre era ser peleonero, jugar futbol, no ser cuidadoso y ser muy valiente. Un día descubrí que hay muchas formas de ser hombre y no solo la que la mayoría ubica. Descubrí que podía cuidarme, practicar deportes no rudos, ser pacífico, tener miedo y a la vez ser aventado. Ese fue el día en el que con orgullo dije ‘soy hombre’ y me sentí muy bien.  - Santiago, 24 años -
content Dar y recibir afecto, es otra dimensión de nuestra sexualidad y forma de relacionarnos. La forma en que construimos vínculos de pareja es aprendida y generalmente bajo dos ideas: “Porque me gusta, le debo de gustar” y “como nos queremos, debemos juntarnos”. Estas ideas pueden causar mucha frustración y sufrimiento. Habría que valorar nuestro enamoramiento como una experiencia individual de enriquecimiento que tiene valor no importando la respuesta y saber que, en ocasiones, es mejor no emprender una relación de pareja. Vivimos en una cultura que idealiza la vida en pareja, que insta a ver esa experiencia como algo natural y necesario, como un paso para formar vínculos sólidos y duraderos que permitan formar una familia, pero cada quien deberá valorar si quiere hacerlo y de qué forma, cuándo y bajo qué características, de las muchas posibles. Amor no es sinónimo de pareja, ni pareja de complemento. Es bueno recordar que no existen personas perfectas y tampoco relaciones perfectas. Éstas son producto de compartir y sobre todo de construir algo en común con una o más personas. Saber qué nos gusta y qué no es una forma de autoconocimiento y de construir nuestra individualidad. Con ello, podremos decidir cuáles partes de nuestra persona queremos compartir con otras personas, así haremos vínculos desde el disfrute y el placer, estableceremos límites claros, y disfrutaremos más la forma en que llevamos cada relación. ') custom scrollbar plugin